Wil je het maximale uit je ski- of snowboard vakantie te halen? Wil je elke dag weer met een goed gevoel de pistes af? Zorg er dan voor dat je in goede conditie afreist naar je wintersport. Dat maakt je ski- of snowboard vakantie zoveel leuker. Het...

Een goede warming up kan het verschil maken tussen een wedstrijd winnen of verliezen. Of geblesseerd raken of heel blijven. Toch lijkt een goede voorbereiding op je wedstrijd of training niet vanzelfsprekend. We zien als Personal Trainer dat de warm up nog regelmatig een wordt afgeraffeld. Met...