Wil je het maximale uit je ski- of snowboard vakantie te halen? Wil je elke dag weer met een goed gevoel de pistes af? Zorg er dan voor dat je in goede conditie afreist naar je wintersport. Dat maakt je ski- of snowboard vakantie zoveel leuker. Het...

In september start het competitieseizoen voor diverse sporten in Arnhem, Velp en omstreken. Wij als Personal Trainer helpen je beter presteren dan ooit te voren! We willen je een aanbod doen dat je gewoon niet kunt weigeren. Geïnteresseerd? Lees dan snel verder. Je voorbereiding op je...

Ik ben dol op pannenkoeken ik heb een aantal manieren gevonden om ze gezond te maken. Zo kun je ze zonder schuldgevoel eten en ze doen je lichaam ook nog eens goed. Je kunt ze eten als ontbijt, lunch, tussendoortje of avondeten. Je kunt ze...

Sinds 1,5 jaar traint topruiter Karim el Zoghby bij de  Personal Trainers van RSPT uit Velp. Als zijn drukke concoursschema dat tenminste toelaat. In zijn voorbereiding richting de Olympische Spelen in Rio is de trainingsfrequentie opgevoerd en is Karim fitter dan ooit tevoren. In de lente van...