Unieke kans: training en voeding op maat!

Wij als Personal Trainers van RSPT zijn actief in Arnhem, Velp en omstreken. Wij trainen mensen 1 op 1. Dat lukt nu dus niet i.v.m. de maatregelen die de RIVM heeft afgegeven in de strijd tegen het Corona virus. Natuurlijk zouden wij in een 1 op 1 setting en met de nodige maatregelen verder kunnen trainen. Maar wij willen ook onze verantwoordelijkheid nemen en ons steentje bijdragen om de Corona situatie onder controle te krijgen.

Thuis trainen
Toch willen we iets doen. We hebben voor de mensen die we trainen in Velp op maat gemaakte trainingsschema’s ontworpen voor thuis. Zo kan iedereen op zijn niveau verder blijven werken aan hun fitheid. Ieder heeft een persoonlijk schema ontvangen, afgestemd op hun eigen niveau en afhankelijk van de trainingsmaterialen die zij thuis hebben. Ook als er geen trainingsmaterialen zijn, is dat geen enkel probleem. Je kunt dan nog steeds een leuke, effectieve en verrassende workout doen.

Waarom is het zo belangrijk om fit te blijven in deze periode:
* Training maakt witte bloedcellen aan die je helpen virussen te bestrijden.
* Hoe meer spiermassa je hebt, hoe hoger je weerstand is. Dit is vooral voor ouderen van belang.
* Mensen met overgewicht kunnen virussen slechter verdragen, vooral luchtweg virussen. Klik op de link voor meer info  https://mbio.asm.org/content/7/4/e01144-16.abstract
* Door training slaap je beter waardoor je je beter kunt weren tegen ziekte.
* Door fysieke activiteit verzet je je gedachten.

Ook als je je nog niet zo fit voelt, is het van belang om fitter te worden. Dan doen we stap voor stap, startend op jouw huidige niveau. We hebben bij RSPT een database van meer dan 300 oefeningen die we met foto’s en duidelijke beschrijvingen hebben vastgelegd. De foto’s en omschrijvingen geven exact aan hoe je de oefeningen uitvoert. Makkelijk te volgen, veilig en eenvoudig uit te voeren.

Wil jij ook een persoonlijk trainingsschema?
Wil jij ook je fitheid vergroten en op peil houden tijdens deze Corona crisis? Wil jij ook veilig trainen zonder blessures op te lopen? Wil jij ook een persoonlijk trainingsschema dat voor jou is geschreven? Vul dan onderstaand formulier in en stuur onze deze toe. Wij maken dan een schema voor je, aan de hand van de info die jij ons verstrekt. We nemen telefonisch contact met je op om nog een aantal zaken helder te krijgen.

Voedingsadviezen
Wil jij nog een stap verder gaan en dan kunnen we je ook voorzien van voedingsadviezen om zo je immuunsysteem te boosten of om gewicht te verliezen. Dit is het moment om je te verdiepen in wat gezonde voeding voor je doet!
* Met gezonde voeding kan je afvallen.
* Een gezond gewicht maakt je minder kwetsbaar voor het virus
* Met goede voeding boost je je afweersysteem tegen het virus
* Met gezond voedsel ben je scherper van geest, energieker en vrolijker
* Met gezonde voeding slaap je beter waardoor je weerbaarder bent tegen ziekte

Gezonde voeding maakt echt het verschil. We zien het als personal trainer elke dag gebeuren wanneer mensen hun voedingspatroon verbeteren. Laten we samen kijken wat je nodig hebt qua voeding. Dan sturen we je een aantal voorbeeldmenu’s door. Ook hier kunnen via de telefoon of via een videocall contact hebben om de voedingszaken op jou af te stemmen.

Het is belangrijker dan ooit om fit en sterk te zijn. Fit zijn of niet fit zijn kan zomaar het verschil zijn tussen goed door deze periode heen komen of een zware tijd tegemoet gaan, mocht je het Corona virus oplopen. Dus neem geen risico en begin vandaag! Ook als je je niet fit voelt, dan kun je rustig beginnen. De impact zal enorm positief zijn. Check hier alvast wat je kan doen om je immuunsysteem te versterken.

Ons aanbod
Normaal schrijven we persoonlijke trainingsschema’s voor €69,-, nu slechts 15,-
Inclusief voedingsadviezen ligt het tarief op €139,- , nu slechts €37,-

Hiervoor ontvang je:
Een persoonlijke videocall waarbij we een intake afnemen om je huidige situatie vast te stellen
Een voor jou gemaakt trainingsschema met foto’s en uitleg
Oefeningen die rekening houden met jouw huidig fitheidsniveau en eventuele blesssures

Wil je ook voedingsadviezen dan ontvang je ook:
Een persoonlijke videocall waarbij we je huidige situatie vaststellen.
Voedingsdagboeken om je huidige voedingspatroon vastleggen.
Voedingsschema’s om een nieuw patroon te creëren.

LET OP! Dit ongelooflijke aanbod geldt alleen voor de eerste vijf personen die zich bij ons melden. Wie het eerst komt, die het eerst maalt. Bel 06 -53 990 310 of stuur ons een mail via info@rspt.nl