Als je wilt afvallen dan moet je met je voeding aan de slag. De mensen uit Arnhem en Velp die bij ons trainen krijgen van ons diverse menu's mee. In deze blog willen we je een dergelijk menu geven. Het is een menu dat je...
9 februari jl hebben we onze eerste kookworkshop gehouden met het thema 'gezond, snel, lekker en makkelijk. Het was een gigantisch succes! Blije deelnemers die binnen 'no-time' heerlijke en gezonde gerechten maakten. De bijgaande foto's zeggen alles! We hebben voor onze volgende workshop nog 2...
Wil je het maximale uit je ski- of snowboard vakantie te halen? Wil je elke dag weer met een goed gevoel de pistes af? Zorg er dan voor dat je in goede conditie afreist naar je wintersport. Dat maakt je ski- of snowboard vakantie zoveel leuker. Het...
Afvallen tijdens de kerstdagen; het kan echt! Als Personal Trainers willen we je natuurlijk ook tijdens de feestdagen graag in beweging houden. Daarom hebben we voor jullie een leuke kerst work-out gemaakt. Leuk met het hele gezin We hebben twee versies gemaakt; een training voor startende sporters...
Als Personal Trainers willen we jullie wat lekkere recepten meegeven om op gewicht te blijven tijdens de feestdagen. Vaak nemen we ongezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen. Daarom willen we je deze drie heerlijke snacks meegeven. Ze zijn snel en gemakkelijk te bereiden. Alle drie zijn...