Komende maand is het weer zo ver: Stoptober! Doe jij mee? Stoptober is een bewezen effectieve methode die ondersteunt bij het stoppen met roken. Stoptober heeft een positieve insteek waarbij sociale steun erg belangrijk is. Deelname aan Stoptober biedt rokers de mogelijkheid om een succesvolle...

Als Personal Trainers voor Velp, Arnhem en omstreken willen we zo veel mogelijk mensen bedienen. Elk persoon zit anders in elkaar, vertrekt vanuit een ander punt en/of heeft een ander doel. Met andere woorden, ieder persoon heeft een andere aanpak nodig. En daarom hebben we...

Wij als Personal Trainers van RSPT zijn actief in Arnhem, Velp en omstreken. Wij trainen mensen 1 op 1. Dat lukt nu dus niet i.v.m. de maatregelen die de RIVM heeft afgegeven in de strijd tegen het Corona virus. Natuurlijk zouden wij in een 1...

We kunnen er niet omheen. Het Corona virus slaat ook toe in Nederland. We proberen zo goed mogelijk door deze periode heen te komen. Daarbij geldt: voorkomen is beter dan genezen. Maar wat als het toch gebeurt: het Corona virus treft jou! Zorg er dan...

We horen als Personal Trainer met grote regelmaat dat het lastig is om gezonde tussendoortjes te bedenken waarmee je ook nog eens kunt afvallen. Het ontbreekt vaak aan tijd maar ook aan ideeën voor lekkere gezonde snacks. Met deze lekkernijen zijn die problemen verleden tijd. De snelle en gezonde tussendoortjes...