9 februari jl hebben we onze eerste kookworkshop gehouden met het thema 'gezond, snel, lekker en makkelijk. Het was een gigantisch succes! Blije deelnemers die binnen 'no-time' heerlijke en gezonde gerechten maakten. De bijgaande foto's zeggen alles! We hebben voor onze volgende workshop nog 2...
De eerste workshop 'Gezond, snel, lekker en makkelijk' koken was een enorm succes! Als Personal Trainer stond deze wens al heel lang op mijn wensenlijst. Met deze kookworkshop brengen we gezonde voeding zo dicht mogelijk bij de mensen die we trainen. Onder de bezielende leiding...
Waarom zou je starten met een gezonde leefstijl? Waarom zou je willen afvallen? Waarom zou je wachten om met dit alles te starten in 2019? De antwoorden op deze vragen zijn voor ons als Personal Trainers makkelijk: kijk naar de mensen die gestart zijn bij...
‘Afvallen! Na de zomervakantie ga ik echt beginnen’. Die gedachte is de eerste stap naar je doel(en).Veel mensen maken ook echt een start om te gaan bewegen. Bij anderen blijft het bij de gedachte. Feit blijft dat augustus, september en oktober drukke maanden zijn in de...
Ik ben dol op pannenkoeken ik heb een aantal manieren gevonden om ze gezond te maken. Zo kun je ze zonder schuldgevoel eten en ze doen je lichaam ook nog eens goed. Je kunt ze eten als ontbijt, lunch, tussendoortje of avondeten. Je kunt ze...