Wil je het maximale uit je ski- of snowboard vakantie te halen? Wil je elke dag weer met een goed gevoel de pistes af? Zorg er dan voor dat je in goede conditie afreist naar je wintersport. Dat maakt je ski- of snowboard vakantie zoveel leuker. Het...

We horen als Personal Trainer met grote regelmaat dat het lastig is om gezonde tussendoortjes te bedenken waarmee je ook nog eens kunt afvallen. Het ontbreekt vaak aan tijd maar ook aan ideeën voor lekkere gezonde snacks. Met deze lekkernijen zijn die problemen verleden tijd. De snelle en gezonde tussendoortjes...

In Arnhem e.o vond in februari en maart jl.  een aantal bijzondere gebeurtenissen plaats. Iets waar ik als Personal Trainer al lang van droomde. RSPT organiseerde samen met Hier & Nu Comfortfood twee kookworkshops met als thema 'Gezond, snel, lekker en makkelijk'. Op zaterdagen 2...

9 februari jl hebben we onze eerste kookworkshop gehouden met het thema 'gezond, snel, lekker en makkelijk. Het was een gigantisch succes! Blije deelnemers die binnen 'no-time' heerlijke en gezonde gerechten maakten. De bijgaande foto's zeggen alles! We hebben voor onze volgende workshop nog 2...

De eerste workshop 'Gezond, snel, lekker en makkelijk' koken was een enorm succes! Als Personal Trainer stond deze wens al heel lang op mijn wensenlijst. Met deze kookworkshop brengen we gezonde voeding zo dicht mogelijk bij de mensen die we trainen. Onder de bezielende leiding...