De eerste workshop 'Gezond, snel, lekker en makkelijk' koken was een enorm succes! Als Personal Trainer stond deze wens al heel lang op mijn wensenlijst. Met deze kookworkshop brengen we gezonde voeding zo dicht mogelijk bij de mensen die we trainen. Onder de bezielende leiding...
Waarom zou je starten met een gezonde leefstijl? Waarom zou je willen afvallen? Waarom zou je wachten om met dit alles te starten in 2019? De antwoorden op deze vragen zijn voor ons als Personal Trainers makkelijk: kijk naar de mensen die gestart zijn bij...
Ik hoorde vorige week een mooie uitspraak: health before happiness and wealth. Vrij vertaald: je gezondheid is belangrijker dan geluk en rijkdom? Wat vind jij daarvan? We kunnen waarschijnlijk uren discussiëren over de stelling. Over wat het belangrijkste is, over de connecties tussen de drie elementen....
Kurkuma latte is een warme drank die snel en makkelijk te maken is. Wanneer je Chai Tea Latte lekker vindt, dan is Kurkuma Latte ook het proberen waard. Het heeft een kruidige smaak en de Ahorn siroop geeft een zoete smaak aan de drank. Supergezond Kurkuma heeft een...
De winter is in aantocht! Dus is het tijd voor warme chocolademelk! Probeer warme chocolademelk nu eens zelf te maken, 100% gezond! Dus zonder bergen suiker. In een glas Chocomel zitten maar liefst zeven klontjes suiker!! Zelf chocolademelk maken is heel simpel en supersnel klaar in 5 minuten....