Als Personal Trainer horen we toch vaak dat mensen het lastig vinden om genoeg te drinken. En dat terwijl we in Arnhem, Velp e.o. toch heerlijk kraanwater hebben. Dagelijks genoeg vocht binnen krijgen is essentieel voor een gezond lijf en een gezonde geest. Drink je...

We horen als Personal Trainer met grote regelmaat dat het lastig is om gezonde tussendoortjes te bedenken waarmee je ook nog eens kunt afvallen. Het ontbreekt vaak aan tijd maar ook aan ideeën voor lekkere gezonde snacks. Met deze lekkernijen zijn die problemen verleden tijd. De snelle en gezonde tussendoortjes...

Wil jij fit de zomer in en misschien nog een paar kilo afvallen voordat je je volledig op je gemak voelt in je badkleding? Als Personal Trainer voor Arnhem, Velp e.o. helpen we je graag om heerlijk fit de zomer in te gaan. We zijn...

Hallo allemaal, We zullen elkaar het komende seizoen nog vaak zien vandaar dat wij van RSPT ons nog even kort willen voorstellen. RSPT. staat voor Rob Stalenhoef Personal Training en ik (Rob Stalenhoef) heb het bedrijf opgestart in 2010. Voor die tijd was ik al actief...

Beste CBA spelers en ouders, Zoals aangegeven tijdens de testdag willen we met CBA en de spelers verder bouwen aan een topsportklimaat. We willen jullie de komende perioden informeren over een aantal onderwerpen die deze groei mogelijk moeten maken. Om de volgende stap te nemen in jullie sportcarrière...