BLOG

We horen als Personal Trainer met grote regelmaat dat het lastig is om gezonde tussendoortjes te bedenken waarmee je ook nog eens kunt afvallen. Het ontbreekt vaak aan tijd maar ook aan ideeën voor lekkere gezonde snacks. Met deze lekkernijen zijn die problemen verleden tijd. De snelle en gezonde tussendoortjes...

Wil jij fit de zomer in en misschien nog een paar kilo afvallen voordat je je volledig op je gemak voelt in je badkleding? Als Personal Trainer voor Arnhem, Velp e.o. helpen we je graag om heerlijk fit de zomer in te gaan. We zijn...

Een goede warming up kan het verschil maken tussen een wedstrijd winnen of verliezen. Of geblesseerd raken of heel blijven. Toch lijkt een goede voorbereiding op je wedstrijd of training niet vanzelfsprekend. We zien als Personal Trainer dat de warm up nog regelmatig een wordt afgeraffeld. Met...

Hallo allemaal, We zullen elkaar het komende seizoen nog vaak zien vandaar dat wij van RSPT ons nog even kort willen voorstellen. RSPT. staat voor Rob Stalenhoef Personal Training en ik (Rob Stalenhoef) heb het bedrijf opgestart in 2010. Voor die tijd was ik al actief...

Beste CBA spelers en ouders, Zoals aangegeven tijdens de testdag willen we met CBA en de spelers verder bouwen aan een topsportklimaat. We willen jullie de komende perioden informeren over een aantal onderwerpen die deze groei mogelijk moeten maken. Om de volgende stap te nemen in jullie sportcarrière...