BLOG

‘Afvallen! Na de zomervakantie ga ik echt beginnen’. Die gedachte is de eerste stap naar je doel(en).Veel mensen maken ook echt een start om te gaan bewegen. Bij anderen blijft het bij de gedachte. Feit blijft dat augustus, september en oktober drukke maanden zijn in de...

Ik ben dol op pannenkoeken ik heb een aantal manieren gevonden om ze gezond te maken. Zo kun je ze zonder schuldgevoel eten en ze doen je lichaam ook nog eens goed. Je kunt ze eten als ontbijt, lunch, tussendoortje of avondeten. Je kunt ze...

Ik hoorde vorige week een mooie uitspraak: health before happiness and wealth. Vrij vertaald: je gezondheid is belangrijker dan geluk en rijkdom? Wat vind jij daarvan?  We kunnen waarschijnlijk uren discussiëren over de stelling. Over wat het belangrijkste is, over de connecties tussen de drie elementen....

Ik heb lang getwijfeld of ik de operatie zou laten uitvoeren. Ik zag op tegen de operatie zelf maar vooral tegen het lange revalidatie traject. Maar de pijn kwam steeds sneller en werd steeds heviger. Dit alles in een periode van zo'n 25 jaar. Ik...

Pasen! Gezellig met familie en vrienden en lekker eten. Net als met de kerstdagen liggen de supermarkten weer vol heerlijke en verleidelijke lekkernijen. Laat het paasbrood en de paaseitjes maar komen. Voor de mensen die willen afvallen wellicht lastige dagen om gewicht te blijven verliezen....