BLOG

In Arnhem e.o vond in februari en maart jl.  een aantal bijzondere gebeurtenissen plaats. Iets waar ik als Personal Trainer al lang van droomde. RSPT organiseerde samen met Hier & Nu Comfortfood twee kookworkshops met als thema 'Gezond, snel, lekker en makkelijk'. Op zaterdagen 2...

9 februari jl hebben we onze eerste kookworkshop gehouden met het thema 'gezond, snel, lekker en makkelijk. Het was een gigantisch succes! Blije deelnemers die binnen 'no-time' heerlijke en gezonde gerechten maakten. De bijgaande foto's zeggen alles! We hebben voor onze volgende workshop nog 2...

Afvallen tijdens de kerstdagen; het kan echt! Als Personal Trainers willen we je natuurlijk ook tijdens de feestdagen graag in beweging houden. Daarom hebben we voor jullie een leuke kerst work-out gemaakt. Leuk met het hele gezin We hebben twee versies gemaakt; een training voor startende sporters...

Als Personal Trainers willen we jullie wat lekkere recepten meegeven om op gewicht te blijven tijdens de feestdagen. Vaak nemen we ongezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen. Daarom willen we je deze drie heerlijke snacks meegeven. Ze zijn snel en gemakkelijk te bereiden. Alle drie zijn...

Wij Personal Trainers zaten al een tijdje te broeden op gezonde energieke voedingsmiddelen en snacks die je voor, tijdens of na wedstrijden en trainingen zou kunnen eten. We weten, deels uit eigen ervaring, dat de voeding gedurende trainingen en wedstrijden niet altijd optimaal is. En...